“美しく歩く”ことを気軽に楽しんでみませんか？
誰もが毎日歩いていますが、「歩き方」を習ったことのある方は少な
いのでは？
１日で学べるポイントをとっても楽しくお伝えします。姿勢も良くな
りますよ。

【内容】
ウォーキングの基本を学びましょう（基本編）
● 正しい姿勢
● 美しい歩き方のポイント
● 写真撮影（立ち姿、椅子にかける時）

エレガントな身のこなしを楽しみましょう（応用編）
● 美しく見せる（魅せる）コツ
● バッグの持ち方
● ジャケットの扱い方

【持ち物等】
●ジャケットあるいはコート
●バッグ
　※いずれも、着方・脱ぎ方、持ち方で使います。
　※靴は普段はいていらっしゃるものでかまいません　
　　が、ヒールの細いパンプスはご遠慮下さい。

【ご参加の方の声】
　３時間が「あっ！」という間に終了。
　楽しい時間でした。
　眠っていた身体がすっかり起きたようです。
　ありがとうございました。（新宿区　益山さん）

　
　先日友人と出かけたとき、自分では何気なく立っていたのですが、
　「すごく立ち姿がきれい！誰かと思ったわ！」
　と友人から言われ、「これはアフタヌーンレッスンの効果だ！」と
　自分で驚きました。（新潟県　Ｔさん）


  すごく運動が苦手で、うまく歩けるのかと心配していましたが、
　楽しくあっという間に３時間が過ぎたという感じでした。
　あまり難しく考えなくてもいいのかなと思いました。
　日々練習できる運動も紹介していただけて、続けていけそうです。
　ありがとうございました。トークも楽しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（目黒区　谷口さん）

KIMIKOさんも、無理な食事制限やダイエットはしていないとのこと。
ウォーキング＆楽しい生活が、現在のスレンダーでバランスの良い体
型の秘密だそうです。